Tilda Publishing
Групповые тренировки
жк москвичка
Фитнес, йога, танцы
7 минут от метро Коммунарка
Эстетика в каждом занятии
Групповые тренировки
жк москвичка
7 минут от метро Коммунарка
Фитнес, йога, танцы
Эстетика в каждом занятии
КОМФОРТНАЯ АТМОСФЕРА
ДЛЯ твоих тренировок
ДЛЯ твоих тренировок
12 Направлений
в одном абонементе
в одном абонементе
Аэростретчинг
Занятие по растяжке,
которое проводится
в гамаках.
Вы сможете:
которое проводится
в гамаках.
Вы сможете:
- почувствовать силы гравитации;
- улучшить осанку;
- обрести естественную гибкость
МФР+здоровая спина
МФР – это техника
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.
Вы сможете:
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.
Вы сможете:
- расслабить мышцы;
- укрепить мышцы спины;
- избавиться от отеков
Body Make
Силовая тренировка
на мышцы всего тела.
Вы сможете:
на мышцы всего тела.
Вы сможете:
- придать телу красивый рельеф;
- снизить вес;
- укрепить опорно-двигательный аппарат
Ягодицы + пресс
Силовая тренировка, направленная на проработку ягодиц и пресса.
Вы сможете:
Вы сможете:
- подтянуть ягодицы;
- сделать живот плоским;
- снизить вес.
Хатха йога
Течение, которое призвано укреплять тело и повышать его гибкость.
Вы сможете:
Вы сможете:
- стабилизировать нервную систему;
- сделать мышцы эластичнее
Пилатес
Простая и безопасная система упражнений
Вы сможете:
Вы сможете:
- Укрепить мышцы;
- Улучшить силовую выносливость;
- Развить гибкость суставов
High Heels
Женственное направление танцев на каблуках
Вы сможете:
Вы сможете:
- Раскрыть свою сексуальность;
- Стать пластичной, грациозной и гибкой.
Contemporary
Современный танец, сочетающий в себе элементы классического танца, модерн-танца и балета.
Вы сможете:
Вы сможете:
- Выразить свои эмоции через танец;
- Прочувствовать всю гибкость тела
Кикбоксинг
Вид спорта, который сочетает бокс и восточные единоборства
Вы сможете:
Вы сможете:
- Укрепить мышцы рук и пресса;
- Улучшить координацию, равновесие и ловкость
Зумба
Кардио-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино.
Вы сможете:
Вы сможете:
- зарядиться энергией;
- потанцевать от души;
- сжечь калории
Пресс + растяжка
Тренировка для укрепления мышц пресса и растяжения мышц всего тела.
Вы сможете:
Вы сможете:
- создать красивый рельеф;
- развить гибкость;
- выровнять осанку
Stretching
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности всего тела
Вы сможете:
Вы сможете:
- укрепить мышцы и связки;
- повысить гибкость всего тела
12 Направлений
в одном абонементе
в одном абонементе
Аэростретчинг
Занятие по растяжке,
которое проводится
в гамаках.
Вы сможете:
которое проводится
в гамаках.
Вы сможете:
- почувствовать силы гравитации;
- улучшить осанку;
- обрести естественную гибкость
МФР+здоровая спина
МФР – это техника
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.
Вы сможете:
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.
Вы сможете:
- расслабить мышцы;
- укрепить мышцы спины;
- избавиться от отеков
Body Make
Силовая тренировка
на мышцы всего тела.
Вы сможете:
на мышцы всего тела.
Вы сможете:
- придать телу красивый рельеф;
- снизить вес;
- укрепить опорно-двигательный аппарат
Ягодицы + пресс
Силовая тренировка, направленная на проработку ягодиц и пресса.
Вы сможете:
Вы сможете:
- подтянуть ягодицы;
- сделать живот плоским;
- снизить вес.
Хатха йога
Течение, которое призвано укреплять тело и повышать его гибкость.
Вы сможете:
Вы сможете:
- стабилизировать нервную систему;
- сделать мышцы эластичнее
Пилатес
Простая и безопасная система упражнений
Вы сможете:
Вы сможете:
- Укрепить мышцы;
- Улучшить силовую выносливость;
- Развить гибкость суставов
High Heels
Женственное направление танцев на каблуках
Вы сможете:
Вы сможете:
- Раскрыть свою сексуальность;
- Стать пластичной, грациозной и гибкой.
Contemporary
Современный танец, сочетающий в себе элементы классического танца, модерн-танца и балета.
Вы сможете:
Вы сможете:
- Выразить свои эмоции через танец;
- Прочувствовать всю гибкость тела
Кикбоксинг
Вид спорта, который сочетает бокс и восточные единоборства
Вы сможете:
Вы сможете:
- Укрепить мышцы рук и пресса;
- Улучшить координацию, равновесие и ловкость
Зумба
Кардио-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино.
Вы сможете:
Вы сможете:
- зарядиться энергией;
- потанцевать от души;
- сжечь калории
Пресс + растяжка
Тренировка для укрепления мышц пресса и растяжения мышц всего тела.
Вы сможете:
Вы сможете:
- создать красивый рельеф;
- развить гибкость;
- выровнять осанку
Stretching
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности всего тела
Вы сможете:
Вы сможете:
- укрепить мышцы и связки;
- повысить гибкость всего тела
НашИ ТРЕНЕРы
Под чутким руководством наших тренеров вы сможете получить максимум пользы от занятий
Ягодицы + пресс, МФР и здоровая спина, Body make
Опыт 3 года
Юлия Колонина
Аэростретчинг
Опыт 3 года
Багрова Виктория
High heels
Опыт 4 года
Анастасия Казанцева
Фитнес лайт, Body make,
Ягодицы + пресс
Ягодицы + пресс
Опыт 4 года
Кристина Третьякова
Йога Хатха, Пилатес
Опыт 3 года
Натали Чульчаева
Фитнес лайт, Body make, Стретчинг, Пресс + растяжка
Опыт 17 лет
Шпагат, Контемпорари
Опыт 5 лет
Ольга Барбутько
Елена Бессонова
Зумба
Кикбоксинг 7+ и 18+
Опыт 3 года
Опыт 27 лет
Бек Абдурахманов
Елизавета Григорьева
Выбери свой абонемент
Цена указана со скидкой, которая действует при покупке
после пробной тренировки или своевременном продлении
после пробной тренировки или своевременном продлении
Цена указана со скидкой, которая действует при покупке после пробной тренировки или своевременном продлении
Теперь управление тренировками и вашим абонементом стало еще проще с новым мобильным приложением NASPORTE
СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
Теперь управление тренировками и вашим абонементом стало еще проще с новым мобильным приложением NASPORTE
СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
Выбрать абонемент
Для заказа абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Записаться на пробное занятие
Для этого заполните короткую форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Подберем направление тренировок под ваш запрос!
Для этого заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Пробное занятие
Для покупки пробного занятия заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Абонемент на 4 занятия
Для выбора этого абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Абонемент на 8 занятий
Для выбора этого абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Абонемент на 12 занятий
Для выбора этого абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Безлимит на 1 месяц
Для выбора этого абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Абонемент на 16 занятий
Для выбора этого абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Абонемент на 24 занятия
Для выбора этого абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Абонемент на 50 занятий
Для выбора этого абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Абонемент на 100 занятий
Для выбора этого абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Разовое посещение
Для разового посещения заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Запишись и получи 500 рублей!
Запишись прямо сейчас на пробное занятие и получи 500 рублей на свой бонусный счет
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных