Tilda Publishing
Групповые тренировки
жк москвичка
Фитнес, йога, танцы
7 минут от метро Коммунарка
Эстетика в каждом занятии
Групповые тренировки
жк москвичка
7 минут от метро Коммунарка
Фитнес, йога, танцы
Эстетика в каждом занятии
КОМФОРТНАЯ АТМОСФЕРА
ДЛЯ твоих тренировок
ДЛЯ твоих тренировок
12 Направлений
в одном абонементе
в одном абонементе
Аэростретчинг
Занятие по растяжке,
которое проводится
в гамаках.
Вы сможете:
которое проводится
в гамаках.
Вы сможете:
- почувствовать силы гравитации;
- улучшить осанку;
- обрести естественную гибкость
МФР+здоровая спина
МФР – это техника
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.
Вы сможете:
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.
Вы сможете:
- расслабить мышцы;
- укрепить мышцы спины;
- избавиться от отеков
Body Make
Силовая тренировка
на мышцы всего тела.
Вы сможете:
на мышцы всего тела.
Вы сможете:
- придать телу красивый рельеф;
- снизить вес;
- укрепить опорно-двигательный аппарат
Ягодицы + пресс
Силовая тренировка, направленная на проработку ягодиц и пресса.
Вы сможете:
Вы сможете:
- подтянуть ягодицы;
- сделать живот плоским;
- снизить вес.
Хатха йога
Течение, которое призвано укреплять тело и повышать его гибкость.
Вы сможете:
Вы сможете:
- стабилизировать нервную систему;
- сделать мышцы эластичнее
Пилатес
Простая и безопасная система упражнений
Вы сможете:
Вы сможете:
- Укрепить мышцы;
- Улучшить силовую выносливость;
- Развить гибкость суставов
High Heels
Женственное направление танцев на каблуках
Вы сможете:
Вы сможете:
- Раскрыть свою сексуальность;
- Стать пластичной, грациозной и гибкой.
Аэройога
Направление, которое сочетает в себе классические асаны и упражнения в гамаках.
Вы сможете:
Вы сможете:
- Освоить сложные асаны более просто;
- Подтянуть рельеф тела и сделать его более гибким
Кикбоксинг
Вид спорта, который сочетает бокс и восточные единоборства
Вы сможете:
Вы сможете:
- Укрепить мышцы рук и пресса;
- Улучшить координацию, равновесие и ловкость
Зумба
Кардио-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино.
Вы сможете:
Вы сможете:
- зарядиться энергией;
- потанцевать от души;
- сжечь калории
Core + растяжка
Тренировка для укрепления мышц пресса и спины, а также для растяжения мышц всего тела.
Вы сможете:
Вы сможете:
- создать красивый рельеф;
- развить гибкость;
- выровнять осанку
Stretching
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности всего тела
Вы сможете:
Вы сможете:
- укрепить мышцы и связки;
- повысить гибкость всего тела
12 Направлений
в одном абонементе
в одном абонементе
Аэростретчинг
Занятие по растяжке,
которое проводится
в гамаках.
Вы сможете:
которое проводится
в гамаках.
Вы сможете:
- почувствовать силы гравитации;
- улучшить осанку;
- обрести естественную гибкость
МФР+здоровая спина
МФР – это техника
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.
Вы сможете:
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.
Вы сможете:
- расслабить мышцы;
- укрепить мышцы спины;
- избавиться от отеков
Body Make
Силовая тренировка
на мышцы всего тела.
Вы сможете:
на мышцы всего тела.
Вы сможете:
- придать телу красивый рельеф;
- снизить вес;
- укрепить опорно-двигательный аппарат
Ягодицы + пресс
Силовая тренировка, направленная на проработку ягодиц и пресса.
Вы сможете:
Вы сможете:
- подтянуть ягодицы;
- сделать живот плоским;
- снизить вес.
Хатха йога
Течение, которое призвано укреплять тело и повышать его гибкость.
Вы сможете:
Вы сможете:
- стабилизировать нервную систему;
- сделать мышцы эластичнее
Пилатес
Простая и безопасная система упражнений
Вы сможете:
Вы сможете:
- Укрепить мышцы;
- Улучшить силовую выносливость;
- Развить гибкость суставов
High Heels
Женственное направление танцев на каблуках
Вы сможете:
Вы сможете:
- Раскрыть свою сексуальность;
- Стать пластичной, грациозной и гибкой.
Аэройога
Направление, которое сочетает в себе классические асаны и упражнения в гамаках.
Вы сможете:
Вы сможете:
- Освоить сложные асаны более просто;
- Подтянуть рельеф тела и сделать его более гибким
Кикбоксинг
Вид спорта, который сочетает бокс и восточные единоборства
Вы сможете:
Вы сможете:
- Укрепить мышцы рук и пресса;
- Улучшить координацию, равновесие и ловкость
Зумба
Кардио-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино.
Вы сможете:
Вы сможете:
- зарядиться энергией;
- потанцевать от души;
- сжечь калории
Core + растяжка
Тренировка для укрепления мышц пресса и спины, а также растяжения мышц всего тела.
Вы сможете:
Вы сможете:
- создать красивый рельеф;
- развить гибкость;
- выровнять осанку
Stretching
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности всего тела
Вы сможете:
Вы сможете:
- укрепить мышцы и связки;
- повысить гибкость всего тела
НашИ ТРЕНЕРы
Под чутким руководством наших тренеров вы сможете получить максимум пользы от занятий
Юлия Колонина
Баринова Виктория
Анастасия Казанцева
Натали Чульчаева
Ольга Барбутько
Бек Абдурахманов
Елизавета Григорьева
Оксана Шпагина
Екатерина Парфененко
Выбери свой абонемент
Цена указана со скидкой, которая действует при покупке
после пробной тренировки или своевременном продлении
после пробной тренировки или своевременном продлении
Цена указана со скидкой, которая действует при покупке после пробной тренировки или своевременном продлении
СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
Теперь управление тренировками и вашим абонементом стало еще проще с новым мобильным приложением NASPORTE
СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
Теперь управление тренировками и вашим абонементом стало еще проще с новым мобильным приложением NASPORTE
Выбрать абонемент
Для заказа абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Записаться на пробное занятие
Для этого заполните короткую форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Записаться на пробное занятие
Для этого заполните короткую форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Подберем направление тренировок под ваш запрос!
Для этого заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Пробное занятие
Для покупки пробного занятия заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Абонемент на 4 занятия
Для выбора этого абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Абонемент на 8 занятий
Для выбора этого абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Абонемент на 12 занятий
Для выбора этого абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Безлимит на 1 месяц
Для выбора этого абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Абонемент на 16 занятий
Для выбора этого абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Абонемент на 24 занятия
Для выбора этого абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Абонемент на 50 занятий
Для выбора этого абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Абонемент на 100 занятий
Для выбора этого абонемента заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Разовое посещение
Для разового посещения заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Юлия Колонина
Опыт работы в фитнес индустрии: 4 года
Образование:
- Диплом FPA Ассоциации профессионалов фитнесса. Инструктор групповых программ: силовые направления, степ, стретчинг
- Диплом Фитнесс экспресс: Strech training.
- StartFit Детский фитнес, Фитнес для беременных
Направления:
Body Make, Фитнес лайт, Ягодицы+Пресс, Stretching, Core+растяжка, МФР+Здоровая спина
Образование:
- Диплом FPA Ассоциации профессионалов фитнесса. Инструктор групповых программ: силовые направления, степ, стретчинг
- Диплом Фитнесс экспресс: Strech training.
- StartFit Детский фитнес, Фитнес для беременных
Направления:
Body Make, Фитнес лайт, Ягодицы+Пресс, Stretching, Core+растяжка, МФР+Здоровая спина
Ольга Барбуьтко
Опыт работы в фитнес индустрии: 17 лет
Образование:
- Школа фитнеса Варвары Медведевой "Персональный тренер"
- Академия Валелогии республики Казахстан, г. Астана - Базовый курс "Силовая тренировка"
- Academy.kz KazFitness 2017. Функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата
- Academy.kz KazFitness 2017. Инструктор тренажерного зала. Базовый курс "Классическая аэробика и степ-аэробика"
Направления:
Body Make, Фитнес лайт, Ягодицы+Пресс, Stretching, Core+растяжка, Здоровая спина
Образование:
- Школа фитнеса Варвары Медведевой "Персональный тренер"
- Академия Валелогии республики Казахстан, г. Астана - Базовый курс "Силовая тренировка"
- Academy.kz KazFitness 2017. Функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата
- Academy.kz KazFitness 2017. Инструктор тренажерного зала. Базовый курс "Классическая аэробика и степ-аэробика"
Направления:
Body Make, Фитнес лайт, Ягодицы+Пресс, Stretching, Core+растяжка, Здоровая спина
Оксана Шпагина
Опыт работы в фитнес индустрии: 8 лет
Образование:
- Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса - инструктор групповых программ, персональный тренер
- Лицензированное обучение "Air Acrobatics" от Алины Вебер
- Международная школа пилатеса - работа с оборудованием mini ball
- Дополнительные курсы от проф. школы бодибилдинга и фитнеса - функциональный тренинг с использованием trx, рациональное питание
Направления:
Body Make, Фитнес лайт, Ягодицы+Пресс, Stretching, Core+растяжка, МФР+Здоровая спина, Аэростретчинг, Пилатес
Образование:
- Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса - инструктор групповых программ, персональный тренер
- Лицензированное обучение "Air Acrobatics" от Алины Вебер
- Международная школа пилатеса - работа с оборудованием mini ball
- Дополнительные курсы от проф. школы бодибилдинга и фитнеса - функциональный тренинг с использованием trx, рациональное питание
Направления:
Body Make, Фитнес лайт, Ягодицы+Пресс, Stretching, Core+растяжка, МФР+Здоровая спина, Аэростретчинг, Пилатес
Натали Чульчаева
Опыт работы в фитнес индустрии: 3 года
Образование:
- Аттестация в Высшей школе фитнеса и бодибилдинга по направлению "Персональный тренер"
- Аттестация в Профессиональной школе фитнеса по направлениям: "Йога", "Стретчинг"
Направления:
Хатха Йога, Пилатес, Stretching, Аэройога
Образование:
- Аттестация в Высшей школе фитнеса и бодибилдинга по направлению "Персональный тренер"
- Аттестация в Профессиональной школе фитнеса по направлениям: "Йога", "Стретчинг"
Направления:
Хатха Йога, Пилатес, Stretching, Аэройога
Екатерина Парфененко
Опыт работы в фитнес индустрии: 6 лет
Образование:
- Средне специальное образование ГБПОУ КФКС "Спарта" МОСКОМСПОРТА
- «Функциональный тренинг» Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
- «Персональный тренер по Фитнесу и Бодибилдингу» ЭНЕРДЖИМ Фитнес Студио
- ZUMBA® BASIC 1, ZUMBA® RHYTHMS 2, ZUMBA® PRO
SKILLS, ZUMBA® GLUTES, TAKE THE LEAD, ZUMBA® CUE LIKE A PRO, ZUMBA®
Направления:
Body Make, Фитнес лайт, Ягодицы+Пресс, Stretching, Core+растяжка, МФР+Здоровая спина, Zumba
Образование:
- Средне специальное образование ГБПОУ КФКС "Спарта" МОСКОМСПОРТА
- «Функциональный тренинг» Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
- «Персональный тренер по Фитнесу и Бодибилдингу» ЭНЕРДЖИМ Фитнес Студио
- ZUMBA® BASIC 1, ZUMBA® RHYTHMS 2, ZUMBA® PRO
SKILLS, ZUMBA® GLUTES, TAKE THE LEAD, ZUMBA® CUE LIKE A PRO, ZUMBA®
Направления:
Body Make, Фитнес лайт, Ягодицы+Пресс, Stretching, Core+растяжка, МФР+Здоровая спина, Zumba
Анастасия Казанцева
Опыт работы в фитнес индустрии: 3 года
Образование:
Направления:
High Heels
Образование:
Направления:
High Heels
Виктория Баринова
Опыт работы в фитнес индустрии: 3 года
Образование:
⁃ Закончила цирковую студию с сент. 2007 по май 2018 год (основное направление - воздушная гимнастика и акробатика)
⁃ Получила сертификат о дополнительном образовании «Воздушная растяжка и основы акробатики на гамаке» одобренный министерством образования
Достижения:
⁃ Призер VI Всеройсийского им. М.М. Западного фестиваля в номинации воздушная гимнастика
⁃ Лауреат II степени в номинации воздушная гимнастка на IX международном фестивале цирковых искусств
Направления:
Аэростретчинг, Гравити Кидс
Образование:
⁃ Закончила цирковую студию с сент. 2007 по май 2018 год (основное направление - воздушная гимнастика и акробатика)
⁃ Получила сертификат о дополнительном образовании «Воздушная растяжка и основы акробатики на гамаке» одобренный министерством образования
Достижения:
⁃ Призер VI Всеройсийского им. М.М. Западного фестиваля в номинации воздушная гимнастика
⁃ Лауреат II степени в номинации воздушная гимнастка на IX международном фестивале цирковых искусств
Направления:
Аэростретчинг, Гравити Кидс
Елизавета Григорьева
Опыт работы в фитнес индустрии: 1,5 года
Образование:
- Официальный инструктор лэтин данс от LDFA
- Повышение квалификации: Хорео сессии от LDFA
Направления:
Зумба
Образование:
- Официальный инструктор лэтин данс от LDFA
- Повышение квалификации: Хорео сессии от LDFA
Направления:
Зумба
Бек Абдурахманов
Опыт работы: 27 лет
Достижения учеников:
- Призёр первенства России по кикбоксингу
- Призёр Кубка Европы по кикбоксингу
- Чемпион и призёры Евразии по кикбоксингу
- Чемпионы и призёры Дагестана по кикбоксингу
- Чемпион России по ушу саньда
- Призёры России по ушу саньда
- Призёр международного турнира "Молодой дракон "по ушу саньда
- Чемпионы и призёры Дагестана по ушу саньда
Направления:
Кикбоксинг
Достижения учеников:
- Призёр первенства России по кикбоксингу
- Призёр Кубка Европы по кикбоксингу
- Чемпион и призёры Евразии по кикбоксингу
- Чемпионы и призёры Дагестана по кикбоксингу
- Чемпион России по ушу саньда
- Призёры России по ушу саньда
- Призёр международного турнира "Молодой дракон "по ушу саньда
- Чемпионы и призёры Дагестана по ушу саньда
Направления:
Кикбоксинг
Получить скидку 500 рублей!
Оставь сейчас свой контакт и приходи на первую тренировку всего за 500 рублей
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных