Tilda Publishing
сеть студий
фитнеса и растяжки
8 студий в Москве и области
Эстетика в каждом занятии
10+ направлений в абонементе
СЕТЬ СТУДИЙ
фитнеса
и растяжки
Эстетика в каждом занятии
8 студий в Москве и области
10+ направлений в абонементе
КОМФОРТНАЯ АТМОСФЕРА
ДЛЯ твоих тренировок
ДЛЯ твоих тренировок
12 Направлений
в одном абонементе
в одном абонементе
Аэройога
Направление, которое сочетает в себе классические асаны и упражнения в гамаках.
Вы сможете:
Вы сможете:
- Освоить сложные асаны более просто;
- Подтянуть рельеф тела и сделать его более гибким
МФР+здоровая спина
МФР – это техника
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.
Вы сможете:
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.
Вы сможете:
- расслабить мышцы;
- укрепить мышцы спины;
- избавиться от отеков
Body Sculpt
Силовая тренировка
на мышцы всего тела.
Вы сможете:
на мышцы всего тела.
Вы сможете:
- придать телу красивый рельеф;
- снизить вес;
- укрепить опорно-двигательный аппарат
Ягодицы + пресс
Силовая тренировка, направленная на проработку ягодиц и пресса.
Вы сможете:
Вы сможете:
- подтянуть ягодицы;
- сделать живот плоским;
- снизить вес.
Хатха йога
Течение, которое призвано укреплять тело и повышать его гибкость.
Вы сможете:
Вы сможете:
- стабилизировать нервную систему;
- сделать мышцы эластичнее
Пилатес
Простая и безопасная система упражнений
Вы сможете:
Вы сможете:
- Укрепить мышцы;
- Улучшить силовую выносливость;
- Развить гибкость суставов
High Heels
Женственное направление танцев на каблуках
Вы сможете:
Вы сможете:
- Раскрыть свою сексуальность;
- Стать пластичной, грациозной и гибкой.
Зумба
Кардио-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино.
Вы сможете:
Вы сможете:
- зарядиться энергией;
- потанцевать от души;
- сжечь калории
Шпагат
Тренировка для тех, кто мечтает сесть на шпагат:
Вы сможете:
Вы сможете:
- Улучшить растяжку всего тела;
- Укрепить связки;
- Исполнить мечту.
Functional
Интенсивная кардио тренировка, направленная на проработку мышц всего тела
Вы сможете:
Вы сможете:
- сжечь калории;
- подтянуть рельеф тела
Stretching
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности всего тела
Вы сможете:
Вы сможете:
- укрепить мышцы и связки;
- повысить гибкость всего тела
12 Направлений
в одном абонементе
в одном абонементе
Аэройога
Направление, которое сочетает в себе классические асаны и упражнения в гамаках.
Вы сможете:
Вы сможете:
- Освоить сложные асаны более просто;
- Подтянуть рельеф тела и сделать его более гибким
МФР+здоровая спина
МФР – это техника
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.
Вы сможете:
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.
Вы сможете:
- расслабить мышцы;
- укрепить мышцы спины;
- избавиться от отеков
Body Sculpt
Силовая тренировка
на мышцы всего тела.
Вы сможете:
на мышцы всего тела.
Вы сможете:
- придать телу красивый рельеф;
- снизить вес;
- укрепить опорно-двигательный аппарат
Ягодицы + пресс
Силовая тренировка, направленная на проработку ягодиц и пресса.
Вы сможете:
Вы сможете:
- подтянуть ягодицы;
- сделать живот плоским;
- снизить вес.
Хатха йога
Течение, которое призвано укреплять тело и повышать его гибкость.
Вы сможете:
Вы сможете:
- стабилизировать нервную систему;
- сделать мышцы эластичнее
Пилатес
Простая и безопасная система упражнений
Вы сможете:
Вы сможете:
- Укрепить мышцы;
- Улучшить силовую выносливость;
- Развить гибкость суставов
High Heels
Женственное направление танцев на каблуках
Вы сможете:
Вы сможете:
- Раскрыть свою сексуальность;
- Стать пластичной, грациозной и гибкой.
Зумба
Кардио-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино.
Вы сможете:
Вы сможете:
- зарядиться энергией;
- потанцевать от души;
- сжечь калории
Functional
Тренировка для укрепления мышц пресса и спины, а также растяжения мышц всего тела.
Вы сможете:
Вы сможете:
- создать красивый рельеф;
- развить гибкость;
- выровнять осанку
Stretching
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности всего тела
Вы сможете:
Вы сможете:
- укрепить мышцы и связки;
- повысить гибкость всего тела
Аэройога
Занятие по йоге,
которое проводится
в гамаках.
Вы сможете:
которое проводится
в гамаках.
Вы сможете:
- почувствовать силы гравитации;
- улучшить осанку;
- обрести естественную гибкость.
ИДЕТ НАБОР НА ДЕТСКИЕ НАправления
Ритмика 3-5 лет
Осваиваем базовые танцевальные движения и чувство ритма
Современные танцы для тех, кто хочет покорить сцену
Dance Kids 9-14 лет
Гамаки 8-12 лет
Летаем в гамаках, развиваем растяжку, улучшаем осанку и разучиваем акробатические элементы
Crossfit 8-12 лет
Развиваем силу, координацию и ловкость. Идеально для энергичных детей
ИДЕТ НАБОР НА
ДЕТСКИЕ НАправления
ДЕТСКИЕ НАправления
Ритмика 3-5 лет
Осваиваем базовые танцевальные движения и чувство ритма
Современные танцы для тех, кто хочет покорить сцену
Dance Kids 9-14 лет
Crossfit 6-10 лет
Развиваем силу, координацию и ловкость. Идеально для энергичных детей
Гамаки 8-12
Летаем в гамаках, развиваем растяжку, улучшаем осанку и разучиваем акробатические элементы
СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
Теперь управление тренировками и вашим абонементом стало еще проще с новым мобильным приложением NASPORTE
СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
Теперь управление тренировками и вашим абонементом стало еще проще с новым мобильным приложением NASPORTE
Записаться на детское занятие
Оставь сейчас свой контакт и приходи на первую тренировку всего за 500 рублей!
Получи бонус 1000 рублей на абонемент
Оставь сейчас свой контакт и приходи на первую тренировку всего за 500 рублей!
Получи бонус 1000 рублей на абонемент
Оставь сейчас свой контакт и приходи на первую тренировку всего за 500 рублей!
Юлия Колонина
Опыт работы в фитнес индустрии: 4 года
Образование:
- Диплом FPA Ассоциации профессионалов фитнесса. Инструктор групповых программ: силовые направления, степ, стретчинг
- Диплом Фитнесс экспресс: Strech training.
- StartFit Детский фитнес, Фитнес для беременных
Направления:
Body Make, Фитнес лайт, Ягодицы+Пресс, Stretching, Core+растяжка, МФР+Здоровая спина
Образование:
- Диплом FPA Ассоциации профессионалов фитнесса. Инструктор групповых программ: силовые направления, степ, стретчинг
- Диплом Фитнесс экспресс: Strech training.
- StartFit Детский фитнес, Фитнес для беременных
Направления:
Body Make, Фитнес лайт, Ягодицы+Пресс, Stretching, Core+растяжка, МФР+Здоровая спина
Ольга Барбуьтко
Опыт работы в фитнес индустрии: 17 лет
Образование:
- Школа фитнеса Варвары Медведевой "Персональный тренер"
- Академия Валелогии республики Казахстан, г. Астана - Базовый курс "Силовая тренировка"
- Academy.kz KazFitness 2017. Функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата
- Academy.kz KazFitness 2017. Инструктор тренажерного зала. Базовый курс "Классическая аэробика и степ-аэробика"
Направления:
Body Make, Фитнес лайт, Ягодицы+Пресс, Stretching, Core+растяжка, Здоровая спина
Образование:
- Школа фитнеса Варвары Медведевой "Персональный тренер"
- Академия Валелогии республики Казахстан, г. Астана - Базовый курс "Силовая тренировка"
- Academy.kz KazFitness 2017. Функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата
- Academy.kz KazFitness 2017. Инструктор тренажерного зала. Базовый курс "Классическая аэробика и степ-аэробика"
Направления:
Body Make, Фитнес лайт, Ягодицы+Пресс, Stretching, Core+растяжка, Здоровая спина
Оксана Шпагина
Опыт работы в фитнес индустрии: 8 лет
Образование:
- Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса - инструктор групповых программ, персональный тренер
- Лицензированное обучение "Air Acrobatics" от Алины Вебер
- Международная школа пилатеса - работа с оборудованием mini ball
- Дополнительные курсы от проф. школы бодибилдинга и фитнеса - функциональный тренинг с использованием trx, рациональное питание
Направления:
Body Make, Фитнес лайт, Ягодицы+Пресс, Stretching, Core+растяжка, МФР+Здоровая спина, Аэростретчинг, Пилатес
Образование:
- Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса - инструктор групповых программ, персональный тренер
- Лицензированное обучение "Air Acrobatics" от Алины Вебер
- Международная школа пилатеса - работа с оборудованием mini ball
- Дополнительные курсы от проф. школы бодибилдинга и фитнеса - функциональный тренинг с использованием trx, рациональное питание
Направления:
Body Make, Фитнес лайт, Ягодицы+Пресс, Stretching, Core+растяжка, МФР+Здоровая спина, Аэростретчинг, Пилатес
Натали Чульчаева
Опыт работы в фитнес индустрии: 3 года
Образование:
- Аттестация в Высшей школе фитнеса и бодибилдинга по направлению "Персональный тренер"
- Аттестация в Профессиональной школе фитнеса по направлениям: "Йога", "Стретчинг"
Направления:
Хатха Йога, Пилатес, Stretching, Аэройога
Образование:
- Аттестация в Высшей школе фитнеса и бодибилдинга по направлению "Персональный тренер"
- Аттестация в Профессиональной школе фитнеса по направлениям: "Йога", "Стретчинг"
Направления:
Хатха Йога, Пилатес, Stretching, Аэройога
Екатерина Парфененко
Опыт работы в фитнес индустрии: 6 лет
Образование:
- Средне специальное образование ГБПОУ КФКС "Спарта" МОСКОМСПОРТА
- «Функциональный тренинг» Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
- «Персональный тренер по Фитнесу и Бодибилдингу» ЭНЕРДЖИМ Фитнес Студио
- ZUMBA® BASIC 1, ZUMBA® RHYTHMS 2, ZUMBA® PRO
SKILLS, ZUMBA® GLUTES, TAKE THE LEAD, ZUMBA® CUE LIKE A PRO, ZUMBA®
Направления:
Body Make, Фитнес лайт, Ягодицы+Пресс, Stretching, Core+растяжка, МФР+Здоровая спина, Zumba
Образование:
- Средне специальное образование ГБПОУ КФКС "Спарта" МОСКОМСПОРТА
- «Функциональный тренинг» Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
- «Персональный тренер по Фитнесу и Бодибилдингу» ЭНЕРДЖИМ Фитнес Студио
- ZUMBA® BASIC 1, ZUMBA® RHYTHMS 2, ZUMBA® PRO
SKILLS, ZUMBA® GLUTES, TAKE THE LEAD, ZUMBA® CUE LIKE A PRO, ZUMBA®
Направления:
Body Make, Фитнес лайт, Ягодицы+Пресс, Stretching, Core+растяжка, МФР+Здоровая спина, Zumba
Анастасия Казанцева
Опыт работы в фитнес индустрии: 3 года
Образование:
Направления:
High Heels
Образование:
Направления:
High Heels
Виктория Баринова
Опыт работы в фитнес индустрии: 3 года
Образование:
⁃ Закончила цирковую студию с сент. 2007 по май 2018 год (основное направление - воздушная гимнастика и акробатика)
⁃ Получила сертификат о дополнительном образовании «Воздушная растяжка и основы акробатики на гамаке» одобренный министерством образования
Достижения:
⁃ Призер VI Всеройсийского им. М.М. Западного фестиваля в номинации воздушная гимнастика
⁃ Лауреат II степени в номинации воздушная гимнастка на IX международном фестивале цирковых искусств
Направления:
Аэростретчинг, Гравити Кидс
Образование:
⁃ Закончила цирковую студию с сент. 2007 по май 2018 год (основное направление - воздушная гимнастика и акробатика)
⁃ Получила сертификат о дополнительном образовании «Воздушная растяжка и основы акробатики на гамаке» одобренный министерством образования
Достижения:
⁃ Призер VI Всеройсийского им. М.М. Западного фестиваля в номинации воздушная гимнастика
⁃ Лауреат II степени в номинации воздушная гимнастка на IX международном фестивале цирковых искусств
Направления:
Аэростретчинг, Гравити Кидс
Елизавета Григорьева
Опыт работы в фитнес индустрии: 1,5 года
Образование:
- Официальный инструктор лэтин данс от LDFA
- Повышение квалификации: Хорео сессии от LDFA
Направления:
Зумба
Образование:
- Официальный инструктор лэтин данс от LDFA
- Повышение квалификации: Хорео сессии от LDFA
Направления:
Зумба
Бек Абдурахманов
Опыт работы: 27 лет
Достижения учеников:
- Призёр первенства России по кикбоксингу
- Призёр Кубка Европы по кикбоксингу
- Чемпион и призёры Евразии по кикбоксингу
- Чемпионы и призёры Дагестана по кикбоксингу
- Чемпион России по ушу саньда
- Призёры России по ушу саньда
- Призёр международного турнира "Молодой дракон "по ушу саньда
- Чемпионы и призёры Дагестана по ушу саньда
Направления:
Кикбоксинг
Достижения учеников:
- Призёр первенства России по кикбоксингу
- Призёр Кубка Европы по кикбоксингу
- Чемпион и призёры Евразии по кикбоксингу
- Чемпионы и призёры Дагестана по кикбоксингу
- Чемпион России по ушу саньда
- Призёры России по ушу саньда
- Призёр международного турнира "Молодой дракон "по ушу саньда
- Чемпионы и призёры Дагестана по ушу саньда
Направления:
Кикбоксинг