Групповые тренировки
ЮЖНАЯ БИТЦА

12 Направлений
в одном абонементе

Аэройога

Направление, которое сочетает в себе классические асаны и упражнения в гамаках.

Вы сможете:

• Освоить сложные асаны более просто;
• Подтянуть рельеф тела и сделать его более гибким

МФР+здоровая спина

МФР – это техника
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.

Вы сможете:

• расслабить мышцы;
• укрепить мышцы спины;
• избавиться от отеков

Стройное тело

Силовая тренировка
на мышцы всего тела.

Вы сможете:

• придать телу красивый рельеф;
• снизить вес;
• укрепить опорно-двигательный аппарат

Ягодицы + пресс

Силовая тренировка, направленная на проработку ягодиц и пресса.

Вы сможете:

• подтянуть ягодицы;
• сделать живот плоским;
• снизить вес.

Хатха йога

Течение, которое призвано укреплять тело и повышать его гибкость.

Вы сможете:

• стабилизировать нервную систему;
• сделать мышцы эластичнее

Пилатес

Простая и безопасная система упражнений

Вы сможете:

• Укрепить мышцы;
• Улучшить силовую выносливость;
• Развить гибкость суставов

Танцы на каблуках

Женственное направление танцев на каблуках

Вы сможете:

• Раскрыть свою сексуальность;
• Стать пластичной, грациозной и гибкой.

Растяжка

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности всего тела

Вы сможете:

• укрепить мышцы и связки;
• повысить гибкость всего тела

ИДЕТ НАБОР НА ДЕТСКИЕ НАправления

ИДЕТ НАБОР НА
ДЕТСКИЕ НАправления

Современные танцы для тех, кто хочет покорить сцену

Танцы 9-14 лет

Кроссфит 6-12 лет

Растяжка 6-12 лет

Веселые и энергичные тренировки, в игровой форме развиваем выносливость, координацию и ловкость

Развиваем грацию, улучшаем осанку и растяжку для укрепления связок