Групповые тренировки Середневский Лес
Фигура мечты в 5 минутах от дома
Один абонемент на все направления
Фитнес, йога, танцы, растяжка
Групповые тренировки Середневский Лес
Один абонемент на все направления
Фигура мечты в 5 минутах от дома
Фитнес, йога, танцы, растяжка
КОМФОРТНАЯ АТМОСФЕРА
ДЛЯ твоих тренировок
ДЛЯ твоих тренировок
12 Направлений
в одном абонементе
в одном абонементе
Аэройога
Направление, которое сочетает в себе классические асаны и упражнения в гамаках.
Вы сможете:
Вы сможете:
- Освоить сложные асаны более просто;
- Подтянуть рельеф тела и сделать его более гибким
МФР+здоровая спина
МФР – это техника
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.
Вы сможете:
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.
Вы сможете:
- расслабить мышцы;
- укрепить мышцы спины;
- избавиться от отеков
Body Sculpt
Силовая тренировка
на мышцы всего тела.
Вы сможете:
на мышцы всего тела.
Вы сможете:
- придать телу красивый рельеф;
- снизить вес;
- укрепить опорно-двигательный аппарат
Ягодицы + пресс
Силовая тренировка, направленная на проработку ягодиц и пресса.
Вы сможете:
Вы сможете:
- подтянуть ягодицы;
- сделать живот плоским;
- снизить вес.
Хатха йога
Течение, которое призвано укреплять тело и повышать его гибкость.
Вы сможете:
Вы сможете:
- стабилизировать нервную систему;
- сделать мышцы эластичнее
Пилатес
Простая и безопасная система упражнений
Вы сможете:
Вы сможете:
- Укрепить мышцы;
- Улучшить силовую выносливость;
- Развить гибкость суставов
High Heels
Женственное направление танцев на каблуках
Вы сможете:
Вы сможете:
- Раскрыть свою сексуальность;
- Стать пластичной, грациозной и гибкой.
Stretching
Интенсивная кардио тренировка, направленная на проработку мышц всего тела
Вы сможете:
Вы сможете:
- сжечь калории;
- подтянуть рельеф тела
Круговая тренировка
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности всего тела
Вы сможете:
Вы сможете:
- укрепить мышцы и связки;
- повысить гибкость всего тела
Тренировка для тех, кто мечтает сесть на шпагат:
Вы сможете:
Вы сможете:
- Улучшить растяжку всего тела;
- Укрепить связки;
- Исполнить мечту.
Шпагат
Кардио-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино.
Вы сможете:
Вы сможете:
- зарядиться энергией;
- потанцевать от души;
- сжечь калории
Зумба
Направление, которое сочетает в себе классические асаны и упражнения в гамаках.
Вы сможете:
Вы сможете:
- Освоить сложные асаны более просто;
- Подтянуть рельеф тела и сделать его более гибким
Аэройога
12 Направлений
в одном абонементе
в одном абонементе
МФР+здоровая спина
МФР – это техника
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.
Вы сможете:
самомассажа специальным роликом с рельефной поверхностью.
Вы сможете:
- расслабить мышцы;
- укрепить мышцы спины;
- избавиться от отеков
Body Sculpt
Силовая тренировка
на мышцы всего тела.
Вы сможете:
на мышцы всего тела.
Вы сможете:
- придать телу красивый рельеф;
- снизить вес;
- укрепить опорно-двигательный аппарат
Ягодицы + пресс
Силовая тренировка, направленная на проработку ягодиц и пресса.
Вы сможете:
Вы сможете:
- подтянуть ягодицы;
- сделать живот плоским;
- снизить вес.
Хатха йога
Течение, которое призвано укреплять тело и повышать его гибкость.
Вы сможете:
Вы сможете:
- стабилизировать нервную систему;
- сделать мышцы эластичнее
Пилатес
Простая и безопасная система упражнений
Вы сможете:
Вы сможете:
- Укрепить мышцы;
- Улучшить силовую выносливость;
- Развить гибкость суставов
High Heels
Женственное направление танцев на каблуках
Вы сможете:
Вы сможете:
- Раскрыть свою сексуальность;
- Стать пластичной, грациозной и гибкой.
Stretching
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности всего тела
Вы сможете:
Вы сможете:
- укрепить мышцы и связки;
- повысить гибкость всего тела
Тренировка для укрепления мышц пресса и спины, а также растяжения мышц всего тела.
Вы сможете:
Вы сможете:
- создать красивый рельеф;
- развить гибкость;
- выровнять осанку
Круговая
Кардио-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино.
Вы сможете:
Вы сможете:
- зарядиться энергией;
- потанцевать от души;
- сжечь калории
Зумба
Аэройога
Занятие по йоге,
которое проводится
в гамаках.
Вы сможете:
которое проводится
в гамаках.
Вы сможете:
- почувствовать силы гравитации;
- улучшить осанку;
- обрести естественную гибкость.
ИДЕТ НАБОР НА ДЕТСКИЕ НАправления
Dance Kids 9-14 лет
Гамаки 8-12 лет
Летаем в гамаках, развиваем растяжку, улучшаем осанку и разучиваем акробатические элементы
Современные танцы для тех, кто хочет покорить сцену
Развиваем пластичность, общую физическую форму
Основы гимнастики 3-5 лет
Ритмика 3-5 лет
Осваиваем базовые танцевальные движения и чувство ритма
Летаем в гамаках, развиваем растяжку, улучшаем осанку и разучиваем акробатические элементы
Гамаки 8-12 лет
Dance Kids 9-14 лет
Современные танцы для тех, кто хочет покорить сцену
Гимнастика 3-5 лет
Развиваем пластичность, общую физическую форму
Осваиваем базовые танцевальные движения и чувство ритма
Ритмика 3-5 лет
ИДЕТ НАБОР НА
ДЕТСКИЕ НАправления
ДЕТСКИЕ НАправления
Ритмика 3-5 лет
Осваиваем базовые танцевальные движения и чувство ритма
Развиваем пластичность, общую физическую форму
Гимнастика 3-5 лет
Современные танцы для тех, кто хочет покорить сцену
Dance Kids 9-14 лет
Гамаки 8-12 лет
Летаем в гамаках, развиваем растяжку, улучшаем осанку и разучиваем акробатические элементы
СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
Теперь управление тренировками и вашим абонементом стало еще проще с новым мобильным приложением NASPORTE
СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
Теперь управление тренировками и вашим абонементом стало еще проще с новым мобильным приложением NASPORTE
2 минуты, и ты
на тренировке
на тренировке
ЖК Середневский лес
ул. Новосередневский проспект 17к1
ул. Новосередневский проспект 17к1
Следи за новостями
в телеграм канале
в телеграм канале
Получи бонус 500 рублей на абонемент
Оставь сейчас свой контакт и приходи на первую тренировку всего за 500 рублей!
Записаться на детское занятие